Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2022
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1149 kcal
|
Tłusz: 50,64g | Białk: 48,91g | Węglo: 129,04g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Gandum, Tahu Bacem. Lunch: Nasi Putih, Tahu Gejrot, Okey Sosis Rasa Ayam Bakar, Tempe Bacem, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. Obiad: Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Ayam, Tempe Bacem, Permen Coklat Susu. Przekąski/Inne: Siantar Top Suki, Momogi Cappuccino. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|