Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2022
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
962 kcal
|
Tłusz: 44,11g | Białk: 50,87g | Węglo: 90,12g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо Куриное, Кофе Молотый Чашка, Соль, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай. Lunch: Мандарины, Глобус Плов с Курицей. Przekąski/Inne: Вода (в Бутылке). więcej...
|
|
2708 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 35 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi BIKMETOVA0910
|