Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2022
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 52,05g | Białk: 88,81g | Węglo: 160,38g.
Śniadanie: Кофе (Растворимый), Малина (Несладкая, Замороженная), От Сундаревых Сливки 50%, ВкусВилл Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Pupo Бананы в Шоколадной Глазури, Greenfield Красный Чай с Малиной, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Сельдь, Магнит Хурма, Помидоры, Картофель Отварной. Obiad: Голден Яблоко, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Глобус Ромовая Баба, Лента Пирожное Картошка, Сахар, ВкусВилл Ряженка 4%, От Сундаревых Сливки 50%, Творог 9%, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). więcej...
|
|
1725 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katerinka220888
|