Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2022
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1905 kcal
|
Tłusz: 71,70g | Białk: 156,31g | Węglo: 158,91g.
Śniadanie: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Булгур, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Квашеная Капуста, Тыква, Лук, Эконива Сметана 15%. Obiad: Атман Масло ГХИ, Изюм, Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук. Przekąski/Inne: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, ВкусВилл Псиллиум, Пятерочка Яблоко Сезонное. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
|
|