Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2022
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
988 kcal
|
Tłusz: 28,17g | Białk: 63,37g | Węglo: 115,55g.
Śniadanie: Baguette Rustique, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Auchan Lait Écrémé, Café, Banane. Lunch: Filet Mignon de Porc, Vinaigrette, Tomates, Céleri, d'Aucy Curry de Haricots Blancs et Carottes . Obiad: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Auchan Cervelas d'alsace, Soupe. więcej...
|
|
2224 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|