Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2022
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3123 kcal
|
Tłusz: 122,44g | Białk: 144,37g | Węglo: 362,11g.
Śniadanie: Menguy's Peanut Butter Creamy, Schweppes Agrum', Bjorg Lait Épeautre Noisettes sans Sucres Ajoutés, Envia Petits Fromages Frais 3,6%, Bjorg Croustillant Chocolat Bio, Bjorg Muesli aux Fruits, Lune de Miel Miel d'acacia. Lunch: Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Président Emmental les Tranches Fines, Pain aux Céréales, Schweppes Agrum' (Canette), Chausson aux Pommes. Obiad: Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Pain Blanc, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Les Croisés Emmental Râpé, Lidl Aiguillettes de Poulet, Pâtes (Cuites). Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Pain Blanc. więcej...
|
|
2870 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|