Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2022
|
103,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2700 kcal
|
Tłusz: 84,48g | Białk: 173,77g | Węglo: 276,06g.
Śniadanie: Rolffes Delikatess Rohschinken, Clementinen, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Putenbrust Fleisch, Gutes Land Frischkäse Leicht, Hartgekochtes Ei, Biobio Roggenvollkornbrot. Lunch: Netto Ayran, ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse, Champignons, Maredo Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Vollkornnudeln (Gekocht). Obiad: Chilischoten, Grüne Oliven, REWE Bio Körniger Frischkäse, Clementinen, Hartgekochtes Ei, Harry Roggenvollkornbrot. Przekąski/Inne: Rolffes Original Ahle Wurst, Metzger Weckewerk, Echt Gut Hessischer Schinkenpresskopf, Gut & Günstig Lachsschinken, Harry Roggenvollkornbrot, Biobio Roggenvollkornbrot. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|