Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2009
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 29,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1625 kcal
|
Tłusz: 69,24g | Białk: 51,65g | Węglo: 199,58g.
Śniadanie: granola, coffee, granola, milk. Lunch: banana bread. Obiad: hamburger, snap peas. Przekąski/Inne: celery, hummus. więcej...
|
|
2309 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|