Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2022
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1268 kcal
|
Tłusz: 56,80g | Białk: 48,29g | Węglo: 152,67g.
Lunch: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Maydanoz, Salatalık, Fıstık Ezmesi, Muz, Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Obiad: Sığır Kısa Kaburga Etler, Çoban Salatası, Etli Kuru Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Przekąski/Inne: Çerezya Susamlı Fındık, Mandalina, Havuç, Elma. więcej...
|
|
1413 kcal
|
Ćwiczenie:
yürüyüş - 2 godziny i 2 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|