Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2014
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
961 kcal
|
Tłusz: 22,51g | Białk: 114,06g | Węglo: 83,95g.
Śniadanie: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Now Omega-3, Медовая Долина Мед Цветочный, Изюм, Простоквашино Кефир 1%, Лимонный Сок, Творог (Обезжиренный). Lunch: Овощное Рагу, Грейпфрут, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог Легкий. więcej...
|
|
1515 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|