Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2014
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1672 kcal
|
Tłusz: 35,72g | Białk: 90,01g | Węglo: 256,06g.
Śniadanie: Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Pilos Twaróg Półtłusty. Lunch: Kupiec Płatki Jaglane, Otręby Pszenne (Surowe), Sante Siemię Lniane , Cynamon, Bakalland Daktyle Suszone, Banan, Golden Soya Napój Sojowy Naturalny. Obiad: Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Łowicz Syrop Malinowy, Ogórek (Obrany), Piątnica Serek Wiejski, Marchewki. więcej...
|
|
1610 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|