Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2022
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
908 kcal
|
Tłusz: 17,11g | Białk: 88,09g | Węglo: 95,33g.
Śniadanie: Clara de Huevo, Frutillas, Banana, Avena, Le-Fit Mantequilla de Maní, Manzana Verde. Lunch: Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo Cruda. Przekąski/Inne: Clara de Huevo, Yema de Huevo, Body Vida Queso Crema, Donna Wheat Pan Multicereal con Semillas. więcej...
|
|
1707 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Bieżnia - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Quieroserfit+
|