Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2022
|
94,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 45,67g | Białk: 36,34g | Węglo: 151,15g.
Lunch: Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Subway Frango Defumado com Cream Cheese. Przekąski/Inne: Nestlé Sorvete de Chocolate, Fanta Fanta Maracujá, Pipoca com Manteiga (em Óleo). więcej...
|
|
2628 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 34 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sirlene Veloso
|