Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2022
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1354 kcal
|
Tłusz: 58,97g | Białk: 57,78g | Węglo: 149,82g.
Śniadanie: Simit, Domatesler, İçim Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Çilek Reçeli. Lunch: Süt (Tam Yağlı), Keten Tohumu, Badem, Ceviz, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı. Obiad: Mercimek Çorbası, Çay Şekerli. Przekąski/Inne: Nescafe Latte. więcej...
|
|
2183 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|