Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2022
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 50,59g | Białk: 70,23g | Węglo: 255,44g.
Śniadanie: Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Buah Naga, Tomat, Wortel, Kerupuk Udang, Kecap Manis, Ikan Patin, Wortel Dimasak, Kubis, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kembang Kol Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Kue Bolu, Lemper. Lunch: Garam, Kacang Tanah, Roma Biskuit Sari Gandum, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Telur, Ikan Patin, Kubis, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kecap Manis, Nasi Putih. Obiad: Kembang Kol Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kubis, Wortel Dimasak, Kangkung, Mie Sedaap Rasa Soto. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rosdinon Welsrey
|