Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2022
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1821 kcal
|
Tłusz: 85,22g | Białk: 94,16g | Węglo: 170,74g.
Śniadanie: Каша Рисовая на Молоке, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), BeOne Гранола Семечки Микс в Меду , Детская Молочная Кухня Ряженка 3%, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Виктория Булочка Домашняя, Петелинка Куриная Голень Вареная, Борщ с Курицей. Obiad: Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фабрика Вкуса Булочка с Яблоком, ВкусВилл Ряженка 4%, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), SPAR Салат из Свежей Моркови с Сыром. Przekąski/Inne: Сгущенное Молоко, Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси), Конфета, Наш Продукт Дольки Мармеладные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). więcej...
|
|
1760 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 37 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katerinka220888
|