Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2022
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 63,56g | Białk: 122,51g | Węglo: 107,49g.
Lunch: Rimbalife Whey Protein, Coto Makassar, Daging Sapi Panggang, Buras. Obiad: Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam. Przekąski/Inne: Es Pisang Ijo. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|