Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2022
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
918 kcal
|
Tłusz: 23,09g | Białk: 46,28g | Węglo: 133,75g.
Śniadanie: Tea with Milk and Sugar, Boiled Egg. Lunch: Buttermilk Homemade Buttermilk Homemade, Red Tomatoes , Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Roti, Hommade Dal Yellow. Obiad: White Rice, Hommade Dal Yellow, Coffee with Milk and Sugar, Puffed Rice. więcej...
|
|
1895 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Trupti Soman
|