Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2022
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
838 kcal
|
Tłusz: 38,69g | Białk: 33,36g | Węglo: 99,02g.
Śniadanie: Selai Kacang, Chia Seed, Kacang Almond, Pisang, Buah Naga, Quaker Oat. Lunch: Usus Ayam, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|