Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2022
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2110 kcal
|
Tłusz: 102,04g | Białk: 107,37g | Węglo: 199,62g.
Śniadanie: Тыква, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Вареное Яйцо, хлеб из зелёной гречки, чизкейк. Lunch: Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, Тыква, Яйцо Куриное, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Экомаркет Салат Витаминный. Obiad: хлеб из зелёной гречки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), хлеб из зелёной гречки, Магнит Чеснок , Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Тыква, Навага, Тыква, Narmak Семена Льна. Przekąski/Inne: Тыквенные Семечки, Молодая Морковь, шоколад из кэроба, Тыквенные Семечки, Фундук Фундук, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль Жареный, Грецкие Орехи, Финики Деглет Нур, Магнит Яблоки Новый Урожай. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|