Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2022
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
590 kcal
|
Tłusz: 22,61g | Białk: 24,31g | Węglo: 69,71g.
Lunch: Teh Hijau, Nasi Goreng Udang, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut. Obiad: La Fonte Spaghetti Carbonara. więcej...
|
|
1617 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 45 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|