Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2022
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2476 kcal
|
Tłusz: 38,53g | Białk: 144,31g | Węglo: 384,29g.
Śniadanie: Puertosol Marmellata di Fragole, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Albume(Inran), Puertosol Marmellata di Fragole, Whele Sports Burro di Arachidi, Prozis Farina d'avena Istantanea. Lunch: Riso (Project Invictus), Carote, Petto di Pollo(Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus). Obiad: Olio Evo(Project Invictus), Broccoli(Inran), Riso (Project Invictus). Przekąski/Inne: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Kellogg's Rice Krispies, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Pera(Inran), Tre Mulini Corn Flakes, Fiocchi di Avena(Inran), Myprotein Impact Whey Isolate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|