|
Сбросила 3 кг и снова забросила считать калории (да и как их считать, весь этот примерный подсчёт что-то мне не совсем нравится). Набрала опять эти крошечные потерянные кг. Взялась снова. Но наверное теперь без подсчёта, а просто буду стараться ограничивать себя во вредной пище.
Вот где взять силу воли и постоянство?...
Я люблю себя и в этом весе, мужу тоже нравлюсь. Но хотелось бы для здоровья и в силу моих лет (29) вес меньше. Вот как разобраться в голове? Может быть книги какие-то есть?
|
98,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|