Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2022
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
887 kcal
|
Tłusz: 23,08g | Białk: 47,12g | Węglo: 115,33g.
Śniadanie: Kaffe med Mjölk. Obiad: Gräddfil, Morötter, Kycklingfilé, Saltå Kvarn Svart Ris. Przekąski/Inne: Wasa Frukost, Ejderns Smörgås Kaviar. więcej...
|
|
1912 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|