Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2022
|
110,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1626 kcal
|
Tłusz: 65,54g | Białk: 100,84g | Węglo: 162,16g.
Lunch: Ketchup , Mustard, Denner Wienerli, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Beef, Lettuce, Cooked Beets (from Canned, Fat Not Added in Cooking). Obiad: Chicken Noodle Soup, Penne, Ground Beef (Cooked), Thomy Béchamel, Lettuce, Cooked Beets (from Canned, Fat Not Added in Cooking). Przekąski/Inne: Sliced Ham (Extra Lean) , 1 portion baked protein oats. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|