Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2022
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
473 kcal
|
Tłusz: 12,44g | Białk: 40,98g | Węglo: 16,34g.
Śniadanie: Café, Carnation (Nestlé) Lait Évaporé (Carnation). Lunch: Jus de Citron, Tomates, Salade Verte, Viande de Canard. Obiad: Sauce Béchamel, Saumon Cuit, Carrefour Asperges Vertes, CRAZY PASTA Pâtes (KONJAC). Przekąski/Inne: Tequila. więcej...
|
|
1523 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, ramer - 32 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Noooooooooooooooooooga
|