Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2022
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1907 kcal
|
Tłusz: 67,96g | Białk: 124,58g | Węglo: 192,57g.
Śniadanie: Kerupuk Makanan Ringan, Lontong Sayur, Alpukat. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerupuk Putih, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Tempe, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Obiad: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), ayam cabe garam, Pangsit Goreng. Przekąski/Inne: Roma Kelapa Cream Vanilla, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml), Granola Addict Regular Rolled Oat, Donat Dilapisi Gula. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|