Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2022
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1623 kcal
|
Tłusz: 62,07g | Białk: 65,96g | Węglo: 212,00g.
Śniadanie: Kerupuk Putih, Mangga. Lunch: Tahu Bacem, Fortune Minyak Goreng, Wortel, Bawang Bombay, Telur, Nasi Merah, Indomaret Nasi Ayam Betutu Sambal Matah, Kecambah, Pecel, Nasi Putih. Obiad: Ayam Masak Merah. Przekąski/Inne: Indomaret Sumpia Udang, Monde Monde Snack Gold, Buah Pir. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|