Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2022
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 73,74g | Białk: 152,69g | Węglo: 18,31g.
Lunch: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Bawang Merah, Anchor Unsalted Butter, brownies cheesecake keto🍓+🧀+🎂. więcej...
|
|
1687 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 4 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 6 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Gotowanie - 8 minut, Siedzenie - 2 godziny i 52 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|