Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2022
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 44,34g | Białk: 94,92g | Węglo: 131,46g.
Śniadanie: Greenfield Зеленый Чай, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Bionova Мюсли Запечённые Ягодные. Lunch: Виктория Грудка Куриная Отварная, Мандарины, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Obiad: Тыква, Самбери Курица Тушеная с Овощами. Przekąski/Inne: чипсы. więcej...
|
|
1594 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 13 minut, тренировка от April han - 12 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anastasia's dairy
|