Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2022
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 50,70g | Białk: 64,81g | Węglo: 197,01g.
Śniadanie: Primevère Primevère Bio, Bonne Maman Confiture de Pêches , Heudebert Biscottes Forme +. Lunch: Danone Yaourt Nature, Clémentines, Oeuf Dur. Obiad: Envia Yaourt Aromatisés, Envia Yaourt Aromatisés, Riz Blanc, Huile d'Olive, Fleury Michon Blanc de Poulet. Przekąski/Inne: Oranges, Quatre-Quarts. więcej...
|
|
2243 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi harouat.fatis
|