Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2022
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1708 kcal
|
Tłusz: 92,43g | Białk: 64,11g | Węglo: 162,65g.
Śniadanie: Nespresso Café, Les Croisés Prim'frais Nature, Auchan Biscottes aux 6 Céréales , Soupe de Courgette. Lunch: Nespresso Café, Côte d'Or Chocolat Noir, Monique Ranou Carottes Râpées Bio, Quiche Lorraine, Leerdammer Original. Obiad: Nutella Nutella, Regain Bio Galettes Épeautre et Son d'avoine, Champignons, Les Croisés Prim'frais Nature, Auchan Biscottes aux 6 Céréales , Fromage à Raclette, Soupe de Courgette, Huile d'Olive, Persil, Ail. Przekąski/Inne: Regain Bio Crackers 3 Graines, Kaki. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|