Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2014
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1661 kcal
|
Tłusz: 85,99g | Białk: 52,67g | Węglo: 180,20g.
Śniadanie: Слобода Слобода Семейный, Помидоры, Сливочный Сыр, Белый Хлеб. Lunch: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сливочный Сыр, Помидоры, Слобода Слобода Семейный, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Лаваш Армянский. Obiad: Хайнц Кетчуп Томатный, Летний День Сельдь в Сырном Соусе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Przekąski/Inne: Завод Алешино Соломка Семейная Ванильная, Шоколадная Фабрика Новосибирская Новосибирские, Лихачёвский Шалопайчики с Конфитюром. więcej...
|
|
1720 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|