|
Finalmente dopo un mese di stabile peso si è mosso 😅💪
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2185 kcal
|
Tłusz: 103,33g | Białk: 137,80g | Węglo: 295,24g.
Śniadanie: Gimoka Caffè al Ginseng, Nattura Peanut Butter, Campiello Novellino, Coop Asiago DOP Fresco, Pistì Crema di Pistacchio, Coop Burro, Nespresso Caffè, Latte Scremato, Kölln Nussiges Hafer-Porridge. Lunch: Wasa Sesame & Sea Salt, Cachi, Lidl Cordon Bleu, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Obiad: Trattoria Alfredo Pizza Margherita . Przekąski/Inne: Melinda Mela Renetta, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|