Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2022
|
94,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
841 kcal
|
Tłusz: 29,53g | Białk: 60,46g | Węglo: 87,31g.
Śniadanie: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Morangos, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar. Lunch: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Molho Vinagrete, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|