Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2022
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1099 kcal
|
Tłusz: 36,30g | Białk: 34,13g | Węglo: 161,35g.
Śniadanie: Graines de Tournesol Décortiquées, Alpro Lait de Coco, Café, Flocons d'Avoine, Cannelle, Banane, Bjorg Lait d'avoine sans Sucres . Lunch: U Bio Orge Perlé , Le Phare du Cap Bon Harissa, Huile d'Olive, Café, Lentilles Cuites, Priméal Fèves. Przekąski/Inne: Jus de Pamplemousse Rose, Café. więcej...
|
|
1880 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Nauka - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|