Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2014
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1085 kcal
|
Tłusz: 38,13g | Białk: 123,90g | Węglo: 61,80g.
Śniadanie: Льняное Масло, Now Omega-3, Изюм, Медовая Долина Мед Цветочный, Простоквашино Кефир 1%, Лимонный Сок, Творог (Обезжиренный). Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Грейпфрут, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Вкуснотеево Творог Легкий. więcej...
|
|
1515 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|