Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2022
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 28,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2537 kcal
|
Tłusz: 144,95g | Białk: 145,86g | Węglo: 175,41g.
Śniadanie: Da Colônia Amendoim Doce Crocante Cri Cri, Fhom Batata Doce Chips, Nozes Pecãs, Banana Prata. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Hortifruti Mamão Formosa, Bio Alimentos Banana Chips Natural, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Repolho Verde Cozido, Paleta Bovina Cozida. Obiad: Paleta Bovina Cozida, Tomates Cereja, Nestlé Leite Integral Forti+, Ovo. Przekąski/Inne: Santa Clara Ricota Fresca, Ritter Creme de Avelã com Cacau. więcej...
|
|
1847 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lomalindaesteio
|