|
Пью кофе с молоком и сыром, вкусно(
|
38,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 69,09g | Białk: 126,25g | Węglo: 60,36g.
Śniadanie: Соль, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Избенка Рикотта, 3 Fish Форель Слабосоленая, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо. Lunch: Соль, Черный Перец, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Kotanyi Паприка, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени на Фитнес-Тесте. Obiad: Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Соль, Гречка Отварная, ВкусВилл Филе Индейки в Маринаде Пикантно-Лимонный. Przekąski/Inne: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Соль, Избенка Рикотта, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Соль, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), ВкусВилл Сметана 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Злаковый Коктейль, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Свежее Завтра Творог 1,8%. więcej...
|
|
1493 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 5,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|