Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2022
|
101,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1341 kcal
|
Tłusz: 37,57g | Białk: 95,84g | Węglo: 155,71g.
Śniadanie: Pão Caseiro, Café com Leite Integral. Lunch: Kibon Sorvete de Creme, Repolho Refogado, Friboi Carne Moída Patinho, Frango Desfiado, Legumes Cozidos, Suco de Maracujá, Purê de Mandioca. Obiad: Repolho Refogado, Purê de Mandioca, Frango Desfiado, Friboi Carne Moída Patinho. Przekąski/Inne: Espetinho de Carne. więcej...
|
|
2795 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Samsung Health - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|