Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2022
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1583 kcal
|
Tłusz: 74,01g | Białk: 76,68g | Węglo: 154,62g.
Śniadanie: Варенье из Смородины, BeOne Гранола Семечки Микс в Меду, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Молочная Кухня Йогурт Спорт, Вареное Яйцо. Lunch: Бахрушин Сало Копченое, Красноярский Хлеб Хлеб Новоукраинский, Седьмой континент Хурма, Сливочное Масло, Магнит Морковь Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сыр, Рис Вареный, Печень Говяжья, Борщ с Курицей. Obiad: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Три Кота Булочка с Вишней, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), От Сундаревых Сливки 50%, Кубанская Буренка Творог 2%. więcej...
|
|
1955 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 22 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katerinka220888
|