Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2022
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
516 kcal
|
Tłusz: 11,81g | Białk: 36,76g | Węglo: 64,99g.
Śniadanie: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, 365 Дней Рис Круглозерный. Lunch: Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Помидоры, Кабачки Жареные, Авокадо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Крабовые Палочки, Пятерочка Тыква Баттернат. Przekąski/Inne: Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд». więcej...
|
|
1865 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 8 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|