Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2022
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2498 kcal
|
Tłusz: 96,58g | Białk: 183,18g | Węglo: 254,11g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Грецкие Орехи, Кофемания Овсяная Каша на Воде. Lunch: На Парах Свежие Овощи, Ашан Треска на Пару, Булгур (Вареный). Obiad: Сырой Овощ, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Przekąski/Inne: Льняное Масло, Малина (Несладкая, Замороженная), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Капучино, Сырой Овощ, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|