Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2022
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
888 kcal
|
Tłusz: 32,84g | Białk: 36,74g | Węglo: 106,34g.
Śniadanie: Sucre, Vieira Bolacha Maria, Café au Lait. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Picard Bo Bun Poulet. Obiad: Rustica Vinaigrette Balsamique Basilic, Salade Verte, Pain de Mie, Delisse Yaourt Nature Sucré, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Grand Frais Fromage de Chèvre Doux. Przekąski/Inne: Eau de Robinet. więcej...
|
|
1534 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 2 godziny, Apple Health - 21 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|