Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2022
|
49,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2773 kcal
|
Tłusz: 140,00g | Białk: 144,02g | Węglo: 238,59g.
Śniadanie: Мандарины, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Greenfield Зеленый Чай, каша кокосовая. Lunch: Мандарины, От Мартина Тыквенные Семечки, Самбери Курица Тушеная с Овощами. Obiad: Кубанский Молочник Сметана 20%, Grow Food Творожная Запеканка с Изюмом, Перекресток Пангасиус Жареный в Льезоне с Луком. Przekąski/Inne: Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Кубанский Молочник Сметана 20%, Grow Food Творожная Запеканка с Изюмом, Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, O'zera Молочный Шоколад Миндаль и Соленая Карамель, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Молока до Потолка, Красный Октябрь Вафли Аленка. więcej...
|
|
1526 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, тренировка от April han - 12 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anastasia's dairy
|