Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2022
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 39,41g | Białk: 51,42g | Węglo: 220,49g.
Śniadanie: Almendras, Yogur Natural (Leche Descremada), Banana, Integra Granola de Chocolate, Manzana, Durazno, Café con Leche Semi Descremada, Arándanos. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Zapallito Verde, Cebollas, Clara de Huevo, CasanCrem Light Intenso. Obiad: Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia. Przekąski/Inne: Molinos Ala Tostadas Integrales de Arroz, Mani King Pasta de Maní Natural, Banana, Molinos Ala Tostadas Integrales de Arroz, Café con Leche Semi Descremada. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|