Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2022
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2412 kcal
|
Tłusz: 3585,03g | Białk: 2560,48g | Węglo: 5851,97g.
Śniadanie: Kerupuk Putih, Bolu Pisang, Pisang. Lunch: Jambu Kristal, Es Teh, Air Tebu, Minaku Siomay Ikan, Pisang, Ote-ote, Mayora Energen Jagung, Pecel. Obiad: Ikan Teri, Sambal Goreng, Kacang Tanah, Bihun (Dimasak), Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Uduk, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Przekąski/Inne: Duku, Tempe Goreng, Tahu Isi, Bakwan. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|