Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2022
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2015 kcal
|
Tłusz: 78,86g | Białk: 83,49g | Węglo: 185,97g.
Śniadanie: Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Голден Яблоко, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Конфета, Дело Вкуса Лагман из Говядины, Молочная Кухня Йогурт Sport, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Мясом. Obiad: Зеленые Оливки, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Bruto Попкорн Карамельный, Лев Голицын Шампанское Брют. Przekąski/Inne: Снеговичок Сырок Творожный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). więcej...
|
|
1994 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katerinka220888
|