Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2022
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1236 kcal
|
Tłusz: 58,61g | Białk: 51,22g | Węglo: 141,42g.
Śniadanie: Mayones, So Good Spicy Chicken Wings, Pisang, Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Selada, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Telur Dadar, Chicken Nugget, Tempe. Obiad: Telur Rebus, Alpukat, Wortel, Kubis Merah, Selada. Przekąski/Inne: Safiya Chia Seed, Lemon, Jeruk. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|