|
Добрый день! Мне 55 лет. Худею с мая 2022 года. Хожу 10 тыс . Шагов каждый день. Иногда и больше получается. Ушли кг, ушла боль в спине. Есть желание со мной худеть , присоединяйтесь. Меня зовут Наталья, я с Приморского края.
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1293 kcal
|
Tłusz: 51,89g | Białk: 53,38g | Węglo: 157,89g.
Śniadanie: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Яичница (с Целым Яйцом), Челны Хлеб Хлеб Серый, Колбаса, Кофе с Молоком. Lunch: Челны Хлеб Хлеб Серый, Евразия Борщ с Говядиной. Obiad: Сливы, Сметанин Сметана 15%, Яйцо (Целое), Зеленый Листовой Салат. Przekąski/Inne: Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Ирис Молочный , Кофе с Молоком. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|